Как сохранить здоровье глаз: простые правила

Опубликованно 22.01.2018 09:17

Новости шоу-бизнеса: В современном мире множество факторов, оказывающих негативное влияние на один из важнейших органов человеческого тела – глаза.

Век компьютеров, активное использование планшетов, мобильных телефонов, мониторов для считывания информации приводит к перенапряжению, усталости глаз, а затем и к ухудшению зрения. Очень важен здоровью органов зрения, какая помощь вам несколько простых советов для профилактики заболеваний глаз.

Глаза являются продолжением нервной системы, так что вы должны питаться лучше избегать стрессов и полностью расслабиться, чтобы держать его в форме как можно дольше.

Не позволяйте никому использовать ваши вещи и не используйте чужой.

Защитите ваши глаза от солнца солнцезащитными очками.

Давайте Глазам Отдых.

Защитить ваши глаза от пыли, дыма и хлора в бассейне специальные очки.

Если вы склонны к заболеваниям ЛОР, укрепить вашу иммунную систему.

Ешьте много фруктов, ягод и овощей, особенно желтый и оранжевый.

Избегайте блюда из муки и с сахаром.

Если у вас аллергия, исключите из рациона молочные продукты, кофе и чай.

Категория: Здоровье