Эксперты назвали лучшие проверенные диеты

Опубликованно 25.08.2018 08:10

Новости шоу - Диетологи сказали, что за 10 дней похудеть на 5 кг.

Это простая, но эффективная диета. Помогает всем без исключения. Главное, строго выдержать диету до конца.

По количеству продуктов не существует ограничений, но только один вид продукта. Пить чай из шиповника, 1-1,5 литра в день, зеленый чай и кофе без сахара.

1 день - вареные яйца.

2 день - вареная рыба.

3 день - творог, можно добавить ложку меда.

День 4 - вареная курица.

5 день - отварной в кожуре картофель.

6 день - вареное мясо.

7 день - овощи, кроме картошки.

8 день - фрукты, кроме винограда и бананов.

9 день - кефир или йогурт.

День 10 - только с гарниром, чай.

Последовательность дней можно менять. Ну и самое главное - после диеты не журнал в еде, и сохраняет меру. И тогда папа фигура останется при тебе.

Категория: Здоровье