Три секреты похудения, которые не знают, чем французский
Опубликованно 17.10.2017 20:13
Новости шоу бизнеса: Француженки едят шоколад, круассаны, огромного количества сыра, запивая вином.
Они не одержимы подсчетом калорий и не злоупотреблять часах в тренажерных залах. И остаться тонкий и стильный. Секрет стройности француженок кроется в их отношении к еде, которое воспитывается с детства. Некоторые привычки стоит узнать от него, чтобы поддерживать в отличной форме, легко и даже с удовольствием.
Выбирайте натуральные продукты
Рекламодатели хорошо знают, как работают ярлыки "без жира", "без сахара", "диетический". И бессовестно пользуются этим. Но иногда, под эти признаки скрывается большое количество сахара, или лечения, после которого не остается никаких полезных веществ.
Француженки предпочитают натуральные продукты, потому что она питает и дает заряд энергии до следующего приема пищи. Более того, они руководствуются принципом "лучше дороже и лучше, а не больше и дешевле". Будь то качество плитки горького шоколада или торты в руке, и не большая порция мороженого низкая стоимость (в составе обязательно плохие транс-жиров), лучше быть рыбой, чем дешевые курица непонятного качества.
Наслаждайтесь едой
Француженки никогда не будут корить себя за съеденное пирожное или кусочек шоколада, – важно, чтобы наслаждаться жизнью и едой в том числе. Время от времени нужно баловать себя любимых, хотя и вредных продуктов. В противном случае это может привести к задержкам, которые не закончится кусок пирога.
Совет франции: "избавьтесь от жестокого чувства вины". Вы не пусть ваши блюда в небольшом количестве. Это лучше, чем испытывать стресс от отказа. Француженки не отказывают себе в маленьких мелочей – в дозе "маленьких удовольствий". Не стоит говорить: "Я не ем сладкое", а затем голода, завистливые глаза, чтобы смотреть в тарелку своей подруги.
Еда как способ общения
Есть, чтобы жить, а не наоборот. Важно помнить, что пища питает не только вашего тела, но и души и духа. Например, француженки используют время, отведенное на завтрак, не только для утоления голода, но и для дружеских бесед с коллегами, обсудить последние новости. Они наслаждаются едой в приятной компании, это очень редко, и слишком много едят.
Отношение к еде не позволяет набивать рот всякой ерундой, не едят на ходу и что попало. Можно сказать, что французы помешаны на еде, но у них есть эта одержимость проявляется в желании стильный и красивый, но не очень много.
Категория: Здоровье
