Эти сладости можно пойти поесть и на диету, и перед сном

Опубликованно 01.12.2017 13:39

Новости шоу-бизнеса: Теперь вы знаете, какие продукты заменить любимые сладости без вреда для фигуры.

Для многих людей, особенно женщин, конфеты самые популярные продукты. Как вы знаете, все хлебобулочные изделия содержат много жира и сахара, а это плохо отражается на фигуре и состоянии кожи, которую потребляете ежедневно.

Если вес набран уже и пора, чтобы похудеть, женщины начинают стройная, судорожно выбирать диету, которая позволит вам быстро снова и забыть о лишних складках на животе, как кошмарный сон. Но здесь на пути возникает еще одна проблема - все диеты абсолютно исключить сладости и это означает, что во время похудения настроение, мягко говоря, плохо, потому что любимые продукты запрещены.

Диетологи утверждают, что эти продукты можно заменить сладости:

- Фрукты и ягоды;

- Сухофрукты;

- Мед;

- постная выпечка без дрожжей и сахара;

- Шоколад более 75% какао;

- Мороженое, но желательно домашнего, в нем содержится минимум сахара и консервантов.

Существенное преимущество этих продуктов состоит в том, что они мешают организму избавиться от лишних килограммов и при этом радуют душу, что сладким и приятным на вкус. Кроме того, в этой "замены" конфет много полезных веществ - витамины, минералы, антиоксиданты и так далее включены.

В любом случае соблюдение нормы употребления также полезные лакомства должны, потому что переедание приводит ни к чему хорошему. Попробуйте отказаться от ваших любимых калорийных сладостей империй постепенно заменяет один из ваших методов порция фруктов-ягод-салат, например. Тогда вам будет привыкание и перестают смотреть на сладкое вообще, потому что даже не бросить осиную талию-это разумно.

Категория: Здоровье