Врачи имеют эффективные рецепты против изжоги

Опубликованно 06.12.2017 16:26

Новости шоу-бизнеса: Важные указания врачей.

Часто даже после непродолжительного употребления фаст-фуда или другой нездоровой пищи неприятные ощущения возникают в области желудка, жжение в пищеводе и многое другое. Выясните, при каких простых, но эффективных правил поможет тебе предотвратить изжогу.

Периодическая изжога, как правило, возникает вследствие потребления большого количества газированных напитков, цитрусовых, томатов, шоколада, крепкого чая и кофе, свежеиспеченного хлеба и пирогов.

Эти продукты понижают тонус клапана между пищеводом и желудком, в результате чего содержимое желудка попадает в пищевод и вызывает изжогу. Такой же эффект на клапан есть никотин и некоторые лекарства. Врачи сказали, что сердечный ритм могут вызвать помехи, у женщин

Предупредить изжогу помогут эти советы:

– Старайтесь есть небольшими по объему порциями, но часто. Чтобы поесть, если вам нужно, чтобы туго – пью во время еды воду небольшими глотками. Вода кислоту со стенок пищевода.

– Во время и после еды вызывает тугой ремень. Ношение тесных поясов, беременность, поднятие тяжестей способствуют повышению внутрибрюшного давления, что, в свою очередь, способствует возникновению изжоги.

– Если ты пить принимаешь лекарства, которые повышают кислотность в желудке (аспирин, ибупрофен, ortophenum), попробуйте после еды.

– Не спать или просто лежать непосредственно после еды. Горизонтальное положение позволяет застрял кислоты в пищевод. Если вы чувствуете потребность полежать – поднимите изголовье с помощью подушки на 10-15 сантиметров.

Категория: Здоровье