Как похудеть: вы будете приятно удивлены, как стресс влияет на ожирение

Новости шоу-бизнеса: ссора с любимым человеком или плохой день на работе может повлиять на размер ваших джинсов.

Поскольку стресс является причиной ожирения может быть как неправильное питание или недостаток движения. В стрессовой ситуации гормон Kreisel. Именно этот гормон способствует накоплению внутрибрюшного жира. Это означает, что жир под мышцами увеличивается и покрывает внутренние органы.

Из-за жировых отложений чаще всего пропорция талии изменяется до бедер. Высокий уровень внутрибрюшного жира повышает риск инфаркта и является составной частью метаболического синдрома. При заболевании куча последствий высокого уровня холестерина до диабета и сердечных заболеваний.

Лучший способ избежать проблемы – это, безусловно, регулярные тренировки и правильное питание. Но крайне важно, работа над снижением уровня стресса. Исследования показывают, что женщины с избыточным весом, которые практиковали медитацию и упражнения, направленные на сознательное потребление пищи, значительно снижает уровень кортизола в крови и легче избавиться от жира на животе.

Категория: Здоровье