Врачи объяснили, почему утро нужно начинать со стакана теплой воды

Опубликованно 21.12.2017 00:38

Новости шоу-бизнеса: не кофе и не чай, а стакан теплой воды должна быть сначала, что человек выпивает утром, врачи настаивают.

Он улучшает пищеварение, замедляет старение организма и даже помогает похудеть. Итак, 7 интересных фактов о "напиток жизни" рассказывает диетолог Стелла Немного.

Предотвращает преждевременное старение

Накопление токсинов в организме делает его быстрее стареть, кроме того, благодаря им мы становимся более уязвимыми для болезней. Теплая вода ядовитые вещества вымывает из нашего организма, а еще повышает эластичность кожи.

Снимает боль

Теплая вода – эффективное средство против спазмов любого вида, в том числе боли во время менструации. Это расслабляет мышцы и улучшает кровообращение в капиллярах.

Помогает похудеть

Выпитая натощак теплая вода повышает температуру тела, что в свою очередь ускоряет метаболизм. Другими словами, ваш организм сожжет в течение дня больше калорий. Выбрав вместе с теплой воде немного лимонной, ткани помогут организму расщеплять жир. И из-за того, что лимон содержит пектин, не будут так сильно хотите.

Улучшает пищеварение

Стакан теплой воды утром, как ваша пищеварительная система стимулирует действия. Но если вы играл еды с холодной водой, это делает масла и жиры, которые вы потребляли, густые, они накапливаются, и организму труднее их переварить.

Улучшает кровообращение

Для этого также уменьшение количества токсинов, которое "вымывает" несет теплые воды и расслаблению мышц.

Помогает при запорах

Эта проблема часто из-за отсутствия перистальтики кишечника и это может вызвать недостаток воды в организме.

Помогает заснуть

Этот пункт, конечно же, что употребление горячей воды полезно не только утром. Вы можете пить на ужин или просто выпить только перед сном. Это помогает расслабить тело и успокаивает нервную систему. Кроме того, посреди ночи вы проснетесь с чувством голода, а утром встать с ощущением обновления.

Категория: Здоровье