Стоматологи назвали дружественных продуктов для красивой улыбки

Новости шоу-бизнеса: стоматолог из Австралии Стивен Лин считает, что правильное питание является не менее важным компонентом стоматологической помощи.

"Ваша зубная паста не так важна для здоровья полости рта, как и правильное питание", - отмечает Лин. Специалист говорит, что кариес не только сахар, но недостаток питательных веществ, которые укрепляют зубы и дать кислот и бактерий разрушают эмаль.

Чтобы сохранить наши зубы здоровыми, Лин советует не избегать в рационе витаминов А, D, К2, С и е. витамин А содержится в: говяжьей печени, молока, яиц. Витамин D: жирная рыба, грибы и травы. Витамин K2: сыр, яйца, сливочное масло, салями. Витамин Е: шпинат, брокколи и орехи.

Категория: Здоровье