Удовлетворительно "шведская" диета поможет вам быстро похудеть на 5-7 кг

Новости шоу: Авторы этой диеты позаботились о том, чтобы Queue людей легко соблюдать правила этого способа питания, предназначенных для похудения.

Абсолютно все диеты призваны влиять на организм человека, и заставить его избавиться от лишнего веса, человек будет испытывать голод, потому что суточный жарко, и употребляйте продукты заметно уменьшится.

Шведские диетологи решили помочь всем, кто страдает от ожирения или просто получил между 5 и 10 кг лишних, и необходимо сбросить как можно быстрее, создавая на диету, а чувство голода будет отсутствовать.

Рассчитана эта диета на 1 неделю, но при желании можно использовать от 2 до 3 недель, потом на несколько недель сделать перерыв и снова вернуться на работу, если у вас есть что пройти. Эти овощи соки защищают от сезонных болезней

Меню диеты шведская:

День 1. Завтрак: гречневая каша без масла и стакан молока. Обед: салат из овощей, стакан молока и 50 г твердого сыра, кусочек синус хлеба. Ужин: салат из вареной Боракай со сметаной и картона в форме.

День 2. Завтрак: такой же, как и в 1 день. Обед: салат из овощей, 150 г вареной рыбы, 2 картофелины в мундире. Ужин: салат из капусты с луком и оливковым маслом, 2 яйца вкрутую, стакан горячего молока.

День 3. Завтрак: бутерброд с твердым сыром, стакан молока. Обед: отварное курицы, 150 г салата из сезонных овощей, яблочное пюре и свежей. Ужин: такой же, на 2 день.

День 4. Завтрак: речь идет яблочный сок и пару всего. Обед: гречка с вареной занавес и салат из фруктов с медом. Ужин: рис с овощами, салат (помидор, лук, перец), стакан молока.

День 5. Завтрак: апельсин и стакан натурального йогурта. Обед: мясные паровые филе, 2-3 картофелины в мундире, чай без сахара. Ужин: яблочное пюре и свежие плоды-ягоды салат с медом.

6-й день. Завтрак: гречневая каша и стакан молока. Обед: картофель в мундире и 150 г вареной курицы, любой цитрус. Ужин: рис, рис с овощами, салатом, заправленным оливковым маслом.

7-й день. Завтрак: такой же, как и в 6 дней. Обед: картофель в мундире 2-3 штук и апельсиновый сок свежий, кисло-сладкий яблочный. Ужин: салат из овощей с куриной котлетой, стакан яблочного сока и в Европе оранжевый.

Конечный результат похудения на шведской диете будут зависеть от точности, с которой Queue соблюдал его правила, и, если он физически активен. Естественно, чем более строго относится к диете человек, тем лучший результат может похвастаться, и, когда вы закончите.

Категория: Здоровье