Какие продукты защищают организм от рака
Опубликованно 06.01.2018 00:21
Новости шоу-бизнеса: Названы продукты, которые обязательно нужно включать в свой рацион.
В последнее время в обществе значительно больше слышал раковых заболеваний. Тем не менее, если это действительно так, легко стать жертвой страшной болезни?.. Об этом заявила диетолог Ирина Христиан.
Как отметил эксперт, первое, что сильно ослабляет организм является страх.
"Страх - max является одной из форм стресса для организма. И стресс-это сбой всех систем организма. Наш организм-это восстановление и саморегулирования биологически совершенный механизм", - отметил Христиан.
Диетолог объясняет, что не все зависит от воли человека, поэтому часто говорят о том, как защитить себя от болезни никуда не ведут.
Тем не менее, ваше тело и кислотно-щелочной баланс организма стоит заботиться, так как еще в 1932 году немецкий биохимик Отто Варбург получил Нобелевскую премию за то, что доказал зависимость между заболеванием раком и внутренним закислением среды. Раковые клетки живут в кислой среде, щелочной они умрут ровно через 3 часа.
"В чили продукты: мясо, рыба, яйца, хлеб белый, сахар - главные виновники закисления. И кислые на вкус, как лимон, наоборот, ощелачивают. Все овощи и фрукты, кислые - ощелачивают, и другие продукты, выбрал (есть исключения, но небольшие)", - продолжает диетолог.
"Конечно, есть нужно все, но соблюдать пропорции. Для здорового человека пропорция ощелачивающих и окисляющих продуктов в меню должны быть 50:50, а для больного 80:20", - продолжил он.
День Христиане рекомендуем начать с горячей воды с лимоном. В ежедневном рационе должен быть сок овощной сок с волокнами.
"Фруктовый сок не сильно отличается от Колы! Соки полезны сами по себе, но в фруктовых соках содержится столько же сахара, сколько Кока-колы. Не клетчатки, мало антиоксидантов, много калорий. В общем, пользы мало", - отметил эксперт.
Безусловно, стоит включать в рацион следующие продукты:
- сырые сезонные овощи, салаты листовые зеленые и кислые продукты;
- цельные зерна, бобовые, орехи, семена (подсолнечника, льна, чиа);
- растительные масла: оливковое масло, кокосовое масло, семена льна, органический какао;
- много чистой воды и травяных чаев;
- проросших зерен (можно купить уже готовы, так проще!);
- много чеснока;
- куркума.
"И переходим в глубокий вдох! Глубокое дыхание стимулирует лимфатическую систему и способствует очищению от токсинов. И даже мало упражнений. Лучше йога. Насосная мышцы прокачивать лимфатическую систему. Это большая помощь в борьбе против токсинов", - подытожил Христиан.
Категория: Здоровье
