Врачи сказали, что может быть перец

Опубликованно 07.02.2018 01:04

Новости шоу бизнеса: Эксперты напомнили о полезных и вредных свойствах перца.

Сладкий перец является одним из немногих овощей, которые мы имеем доступ круглый год. Достаточно высокая стоимость перец полностью перекрывает его уникальный состав: витамины группы A, b, c, k, E, R, магний, калий, кальций, йод, цинк, фосфор, железо и так далее.

Этот вид перца содержит в 100 г всего 25 калорий, тоже не стесняйтесь, звоните лишнее, полезные для фигуры. Помимо того, что сладкий перец можно потерять вес или поддерживать вес на одном уровне, этот овощ имеет массу полезных свойств:

-укрепление иммунитета;

- улучшения зрения и профилактики заболеваний глаз;

- успокоение нервной системы и восстановление от стрессовых ситуаций;

- снижает уровень сахара и холестерина в крови;

- разжижение крови и укрепление кровеносных сосудов;

- угнетение вредного воздействия никотина на организм курильщика;

- предупреждение процесса преждевременного старения кожи;

- улучшение внешнего вида человека, и, в частности, волос и ногтей;

- выведение токсинов и свободных радикалов, соответственно, защиты от рака, отравлений и вирусных заболеваний.

Судя по широкому спектру полезных свойств перца, его необходимо включать в рацион всех людей, которые хотят быть красивыми, молодыми и здоровыми.

В частности, налегать на перец, стоит для тех, кто имеют избыточный вес, плохо питается и курит. Еще этот овощ будет полезен для всех, в сезон вирусных заболеваний, потому что витамин c это намного больше, чем лимоны.

Который не может иметь сладкий перец, это люди, страдающие от таких заболеваний, как: эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, гипертония, аритмия, гастрит с повышенной кислотностью желудка, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, заболевания печени и почек.

Категория: Здоровье