Что важность витамина D и где взять его осенью и зимой

Новости шоу бизнеса: Основным источником витамина D является солнце, но осенью и зимой он радует нас не слишком часто.

Один из основных недостатков осень, короткие дни. Без солнца возникает критический дефицит витамина D, что означает, ногти становятся хрупкими, кожа тускнеет, мыслительные процессы замедляются. Недавнее исследование показало, что 19% взрослых встретили. Как осенью и зимой компенсировать недостаток витамина D в организме?

Категория: Здоровье