Врачи объяснили, как облегчить боль от артрита

Опубликованно 14.02.2018 01:20

Новости шоу-бизнеса: артритом, улучшить состояние поможет соблюдение простых правил.

Теряешь вес-и почувствуете облегчение. Тепло помогает уменьшить боль и улучшает кровообращение. Холод подходит для лечения воспаленного сустава.

Сделать компресс, намочив полотенце в горячей воде или холодной воде и отжатой. Положить на пораженный сустав.

Приложите пакет со льдом, завернутый в полотенце, к боли области.

Одевайтесь тепло.

Делайте себе компресс теплой (не горячей) расплавленный пчелиный воск или парафин. Погрузите в него больные руки в течение 10 минут. Охлажденный воск легко удаляется, может быть использован повторно. Психологи подсказали, как легче справиться с осенней хандрой

При ревматоидном артрите используют ванну с солью английском языке. Добавить две горсти английской соли в ванне с теплой водой и выдержите в течение 15-20 минут. Такая обработка не подходит для пожилых людей и людей с высоким кровяным давлением.

Научиться делать массаж суставов. Для этого используйте ладонь или большой палец либо локоть, чтобы надавить на мышцу и подержать несколько минут, а затем отпустить. Артрит колена или ноги, развивать, яйца и переднюю часть ноги. Для массажа можно использовать смесь из 4 частей оливкового масла и 8 частей камфорного.

Продолжайте движение по лестнице следующим образом: во-первых, сделать шаг здоровой ногой, когда он идет вверх, и больной, когда он идет вниз.

Использовать дыхательные упражнения. Научиться дышать медленно, как если бы слишком часто или глубокий вдох боль усиливается.

Каждый день пить имбирный чай (2 чайные ложки молотого имбиря 2 стаканами кипятка).

Категория: Здоровье