Врачи объяснили, как выпитый вечером кофе может испортить следующий день

Новости шоу бизнеса: Все ответы ведут основным органом напитка кофеина.

С нашим напитком связано много противоречивых мнений, толков и слухов, некоторые вопросы до сих пор относятся к категории спорных.

Можно ли пить кофе на ночь? Большинство говорят, что ни в коем случае. Но среди ваших друзей наверняка встречал людей, которые говорят, что, буквально, не может заснуть без чашки кофе. Кто прав? Мы попробуем совместными усилиями установить истину.

Все ответы ведут основным органом напитка кофеина.

Давно доказано, что он является психостимулятором, который активизирует деятельность мозга, повышает производительность человека, блокирует усталость и помогает поднять настроение. Но такой действие не происходит, не каждый.

Есть определенный тип людей, организм которых почему-то просто без кофеина, и их прием перед сном, не повлияет на качество отдыха. Но, это только 3% до 10% населения. Для остальных кофе на ночь таит в себе опасность. Названы возможные причины онемение пальцев

В ходе исследования было установлено, что кофеин сокращает время глубокого сна, необходимое для хорошего отдыха, превратив его в поверхность.

Из-за этого многие встают утром устал, исчерпаны, и не чувствовать себя отдохнувшим.

Существует список проблем, которые говорят откажитесь от кофе перед сном, это необходимо.

Он не может не пить, если человек:

долго не засыпает;

часто он возникает в середине ночи;

утром чувствует себя вялым;

трудно просыпаться в ранние часы.

Категория: Здоровье