Панику атаки: причины, симптомы и лечение
Опубликованно 18.06.2018 10:10
Новости шоу: Когда панической атаки человек чувствует, что теряет контроль над ситуацией.
Депрессия и тревожные расстройства могут стать причиной панической атаки. Чтобы узнать это, и не одолеть, необходимо знать симптомы проблемы.
При панической атаке человек чувствует, что теряет контроль над ситуацией. Такие симптомы, как сердцебиение, одышка, боли в груди и дрожь во всем теле, могут испугать человека, особенно если он не понимает, что происходит, происходит в Клубе.
Панические атаки и расстройства, которые причиняют пациенту массу болезненных ощущений и беспокойных чувств.
Каковы симптомы панических атак:
1. Всепоглощающий страх
Во время приступов паники, пациенты часто испытывают сильный страх. Их преследует ощущение, что сейчас с ними произойдет что-то очень плохое. Характерная особенность приступов паники, которые появляются как из ниоткуда, и не обязательно, что будут события, которые в настоящее время происходят в жизни пациента.
2. Учащенное сердцебиение
Этот симптом может вызвать у пациента огромное беспокойство, потому что ему кажется, что он не в состоянии управлять своим телом.
3. Одышка
Одышка и затрудненное дыхание могут привести человека в ужас. Кроме того, этот симптом сразу же принимаются за приступ астмы и других болезней дыхательных путей.
4. Головокружение и тошнота
Этот симптом может передать пациенту сильных неудобств, поскольку при головокружении ему трудно двигаться.
5. Резкие изменения температуры тела
Пациент может бросать в жар, в холод, за то, что вы будете чувствовать себя очень неудобно.
6. Дрожь по всему телу
Этот симптом не является очень распространенным. Дрожь — естественная реакция тела на другие физические симптомы, которые вызывают постоянные волнения и переживания.
7. Человек, и проведение
Помимо физических симптомов, пациент может также испытать большие изменения в его психическом состоянии. Когда человек переживает человек, или диссоциации, он перестает чувствовать. Вам кажется, что ситуация не является реальным, как будто со стороны наблюдает за себя.
8. Боль в груди и страх смерти
Испытывать боль в груди, человек думает, что у него сердечный приступ. Ему кажется, что он умирает, и, как результат, им овладевает страх.
Панические расстройства
Когда человек испытывает симптомы панических атак, постоянно, может развиться паническое расстройство. Многие люди страдают от панических атак и страха, что они называют, может стать расстройство.
Причины
Ученые до сих пор не удалось определить четкую причину симптомов панической атаки. Существует вероятность, что развитие расстройств обусловлено генетически. Также, паническим атакам подвержены люди, переживающие переход на новый этап жизни, который, в свою очередь, является причиной сильного стресса.
Справка
Во-первых, после появления симптомов панической атаки, или расстройство, обратитесь к врачу. Вы можете указать, что нужны лекарства или направить вас к психиатру. Когнитивно-поведенческая терапия может быть особенно полезной в этом случае.
Когда вы начинаете панику атаки, есть несколько подходов для того, чтобы успокоиться и напомнить себе, что боль и страх-только это время.
Попробуйте сделать следующее: остановитесь, сделайте вдох и выдох, посмотрите, проверьте положение сторон и продолжает делать то, что помогает.
После того, как вы остановитесь, сделайте глубокий вдох и выдох. Глубокое дыхание техника чудеса и могут помочь вам гораздо легче перенести панику нападения. Вдохновлять, длина 6 секунд, а затем выдох длиной 6 секунд. Эта техника поможет вам успокоить тело и ум.
Наблюдайте за своими чувствами и отпустите.
Попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны. Подумайте о том, какой бы Совет он мог дать своему другу. Или представьте себе, что вы сказали своему другу, если он был панику нападения. Не можем не поделиться своими мыслями о факты и мнения.
Продолжайте делать то, что работает в вашем случае. Вы сможете понять технику больше тебе помогают, а потом практиковать.
Заключение
Приступы паники могут вызывают далеко не самые приятные ощущения. Однако симптомы, как правило, исчезают так же быстро, как появляются. Симптомы панической атаки могут быть учащенное сердцебиение, потливость, озноб, дрожь во всем теле и боль в груди.
Предыдущая техника поможет вам справиться счастлив приступом паники. Глубокое дыхание и наблюдая свои чувства, даст вам немного времени, чтобы успокоиться и восстановить контроль над ситуацией.
Категория: Здоровье
