Названы продукты, которые способны вызвать стресс

Новости шоу - Эти продукты вредят нашему здоровью, говорят специалисты.

Американские исследователи обнаружили, что потребление насыщенных жиров в детском и подростковом возрасте повышают риск развития стресса и депрессии во взрослой жизни. Эти продукты уменьшают способность организма бороться со стрессом.

Эксперимент был проведен на мышах, им давали есть продукты с высоким содержанием насыщенных жиров. Ученые пришли к выводу, что из-за этого они становятся более подвержены стрессу.

Исследователи также обнаружили, что более фаст-фуд и жареные блюда, детей или подростков, которые едят, самое худшее, что может справляться с ситуациями стресса, беспокойства и тревоги во взрослой жизни.

В насыщенный вращаются можно отнести маргарин, животные жиры и растительные масла – пальмовое и кокосовое.

Для укрепления впустить в свою жизнь ощущение счастья и снять стресс, не обязательно, как достичь совершенства, или придумать какой-либо тип необычные вещи. Просто добавьте в свою жизнь спонтанность.

Категория: Здоровье