Морковная диета: похудеть без вреда для здоровья
Опубликованно 11.07.2018 02:20
Новости шоу бизнеса: Диетологи предлагают морковь диета, как один из лучших способов достижения более быстрых результатов в потере веса.
Есть несколько вариантов маркони диеты, но и судьбой считаются самыми популярными, и особенно эффективны.
Морковная диета относится к категории монодиет, а потому выдержать ее сможет не каждый. Диетологи не советуют соблюдать те, кто имеет хронические или Воспалительные заболевания органов пищеварения.
В течение недели маркони диете может избавиться от 3-10 кг, все зависит от того, что много избыточного веса у человека, который соблюдает правила этой техники.
Блюдо маркони диеты является салат. Готовится он так: килограмм свежей моркови натереть на терке с зеленым яблоком, добавить столовую ложку меда и такое же количество оливкового масла, и сок одного лимона всего. Хорошо перемешать и поставить в холодильник.
Разделить салат на 5-6 приемов пищи и между приемами пищи, выпить стакан минеральной воды без газа.
Каждое утро готовить новую порцию салата, предложенный рецепт.
Выходить из диеты нужно постепенно, включая новые продукты в рацион. Но если вы вернетесь в привычку, в образ питания, сброшенные килограммы вернуться, тем более, могут быть проблемы со здоровьем, как для тела, диеты, и, впоследствии, булимия-это сильные ограничения.
На четвертый день, маркони диета, которую вы можете начать пить кефир 1-2 стакана в день. Желательно, чтобы он был не очень толстый, но не большой.
Кстати, морковный салат, вы можете использовать его в качестве кухни дата выхода, вы станете легче на 0,5-1 кг
Если вы хотите оставаться в форме и даже лучше, вы можете приготовить морковь салат на обед и ужин, дополняя его белковые продукты, например, вареные яйца или отварное мясо.
Следует учитывать тот факт, что морковь обладает мощным эффектом желчегонным, но и потому, желчнокаменной болезни, врачи не рекомендуют соблюдать диету, морковь. Но, это не означает, что этот продукт должен быть исключаются из рациона, наоборот, старайтесь есть каждый день, но понемногу.
Категория: Здоровье
