Врачи назвали ягоды, которые помогают при сердечных заболеваниях

Новости шоу бизнеса: антиоксиданты в ягодах, известные как антоцианы (пигменты), значительно снизить риск сердечных заболеваний.

Об этом ученые из университета Восточной Англии заявили. Эти антоцианы улучшают плотность артерий, снижает кровяное давление и уменьшить воспаление. Это подтверждают результаты 25 исследований.

По словам ученых, 1-2 порции черники, малины или клубники в течение дня обеспечивают организм достаточным количеством антоцианов. А это значительно снижает риск смерти от сердечных заболеваний на целых 40%.

Интересно, что антоцианы значительно большее влияние на молодое тело, чем пожилые люди. Кроме того, исследования показали связь между заболеваниями низкое потребление фруктов и сердечно-сосудистой.

В частности, несбалансированный и жадные на микроэлементы питание является основной причиной смертей от сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире.

Категория: Здоровье