Ученые нашли простой способ снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Новости шоу бизнеса: Ученые считают, что яйца в ежедневный рацион человека - залог здоровья.

Потребление по меньшей мере одного яйца в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

К такому выводу пришли британские ученые на основе результатов исследования, проведенного в Китае, в котором приняли участие почти полтора миллиона человек.

Результаты исследования, опубликованные в журнале Heart, передает би-Би-си.

Таким образом, статья ученых прослеживает все этапы изучения влияния яиц на здоровье человека (и на влияние яиц на уровень холестерина).

Многие врачи теперь считают, что присутствие яиц в рационе является частью здорового питания. И объясняют это тем, что яйца-один из самых насыщенных по содержанию полезных веществ продуктов питания. Яйца содержат много белка, витаминов A, D, B и В12, а также лютеин и зеаксантин, способствует укреплению зрения.

В свете новых доказательств влияния яиц на уровень холестерина Британский фонд здоровья сердца отказался рекомендация 2007 года о потребление не более 3 яиц в неделю.

Отмечает, что на уровень холестерина влияют насыщенные жиры, но не яйца, поэтому важно, что вы готовите яйца. Диетологи не рекомендуют носить из-за увеличения жирности продукта.

Важно помнить, что хранить яйца следует в холодильнике, в ящике или контейнере до 28 дней после сбора.

Категория: Здоровье