Врачи назвали апельсины очень полезны для зрения

Новости шоу-бизнеса: кто съедает один апельсин в день, риск повреждения сетчатки на 60% ниже.

Австралийские ученые заявили, что флавоноиды, которые защищают зрение в апельсины, которые способны пожилых людей. Как сообщает N+1, результаты исследователей показывают, что даже один апельсин в день кожи снижает риск поражения сетчатки.

Исследователи в течение 15 лет наблюдается 2856 австралийцев, которая была в начале исследования не менее 49 лет. Ученые сосредоточились на питание участников, а именно потребление продуктов, богатых флавоноидами — растительными полифенолами, противовоспалительными свойствами: содержит флавоноиды, например, в зеленом чае, цитрусовых, Красного вина и темного шоколада.

Проанализировав данные, ученые выяснили, что высокое потребление пищи с высоким содержанием флавоноидов уменьшают риск макулодистрофии в возрасте. Эффект был достигнут существенно при потреблении апельсинов: авторы сообщают, что те участники, которые сообщили, что потребление апельсинов раза в день, на 60% реже страдали от поражения сетчатки при последнем наблюдении.

Категория: Здоровье