Эксперты раскрыли секрет похудения

Опубликованно 24.08.2018 04:15

Новости шоу-бизнеса: ученые рассказали о неожиданной пользе завтрака.

Ученые из батского университета в Великобритании говорит, что завтракать перед тренировкой способствует сжиганию углеводов и помогает переваривать пищу после физической активности.

В ходе исследования ученые изучили влияние употребления завтрака и поститься с ночи время занятий на велотренажере.

Исследователи контролировали показатели в 12 здоровых мужчин. Участники исследования съедали порцию овсяной каши, сваренной с молоком, два часа перед тренировкой.

Оказалось, что потребление завтрака увеличивает скорость, при которой тело сжигает углеводы во время тренировки.

Кроме того, это позволяет увеличить скорость переваривания пищи после тренировки. "Наше исследование показывает, что употребление в пищу завтрак может приготовить наш организм к быстрому перевариванию пищи, когда мы едим пищу перед тренировками", - заявили исследователи.

Категория: Здоровье