Как отдохнуть в летнее время и не нанести вред здоровью

Новости шоу: По мнению ученых, являются самыми полезными для организма частые, но короткие каникулы.

Такие выводы сделали ученые из университета Ни в Нидерландах. Они провели исследование, в котором приняли участие 54 работника. В результате, сделали некоторые выводы о том, сколько дней должен длиться идеальный отпуск.

Все добровольцы, которые поехали на отдых от 15 до 34 дней. Работники спросили до отпуска вашего здоровья перед отпуском, 3-4 раза во время отдыха и в 5 раз – после его возвращения.

Ученых интересовало состояние здоровья участников, усталость, настроение, напряжение и уровень энергии. В результате, показатели, касающиеся благосостояния улучшились, и уже до 8 дней отпуска.

Что интересно, независимо от количества дней отпуска человека, его радость и настроение возвращалось к прежнему уровню в течение первой недели на работе. Таким образом, это достаточно, чтобы отдохнуть короткие каникулы 8 дней.

Категория: Здоровье