Женская одежда для тренировки: что надо знать, прежде чем купить

Опубликованно 20.06.2020 02:06

В период карантина многие занимаются дома. Если вы тренируетесь перед зеркалом, форма, подобранная по форме и хорошо фиксирует тело, позволит отслеживать все нюансы техники выполнения упражнений и быстро исправить ситуацию в случае необходимости.

Если вы занимаетесь в слишком широки, есть вероятность упустить важные детали, и даже больно. Поэтому не стоит носить, чтобы практиковать домашние вещи: они не предназначены для тренировок и даже может навредить. Например, большие потери тела, мелкие детали, которые ухудшить работу лимфатической системы и позволяют кровеносные сосуды. Чтобы этого не произошло, мы должны выяснить, к критериям качественной одежды и собрать базовый гардероб спортивной. Критерии выбора одежды высокого качества

При выборе одежды для занятий в дом, как на открытом воздухе, необходимо учитывать тип мероприятия, место и погода. В любом случае, стоит помнить о главных требования к спортивной одежде: Форма движения нет. Желательно отдать предпочтение древесины/капри/было и аппликация. Комфорт и свободу движений, позволит вам наслаждаться деятельности и проверить свою технику. Аппликация хорошо держит грудь. Когда ударные нагрузки с включением прыжков и перемещения или с использованием большого веса, важно проверить грудь. Если она не является фиксированной, может привести к возникновению растяжек и дряблости. Кроссовки позволяют достичь устойчивости. Спасибо, хорошо подобранная обувь вы сможете правильно распределить нагрузку на всю стопу и, таким образом, избежать возможных травм. Если во время занятий возникает потливость или истощение стоп, нужно искать другие носки. Лучше отдать предпочтение идеальной модели. Одежда обеспечивает защиту от холода. Если вы в холодную погоду, убедитесь, что все соединения защищены: брюки, толстовки, носки (для защиты колен и лодыжки), термобелье, шарф, перчатки — все должно помочь избежать переохлаждения. Форма, дышащий, сохраняет тепло и быстро принимает первоначальную форму. Необходимо, чтобы в коже «дышать», поэтому стоит отдать предпочтение не натуральным тканям (которые быстро промокают), и специальные синтетические, которые отводят лишнюю влагу от тела. Другой отличительной особенностью качества спортивной одежды — способность растягиваться и возвращаться к первоначальной форме. Перчатки защищают от травм. В силу тренировок в тренажерном зале, или кооператив с его весом часто участвует кисть. Для того, чтобы не прийти после уроков к врачу, нужны перчатки. Нижнее белье обеспечивает хорошую вентиляцию. И по этой причине также должна быть выполнена из синтетических, а не натуральных тканей. Правда, носить белье должен только во время занятий. Базовый спортивный гардероб

Настенный светильник. Топ должно быть указано измерение плотности

Light support подходит для небольшой груди и рекомендуется для пилатес, йоги, питания нагрузки, без прыжков, растяжек. Особенности этого уровня плотности: тонкая ткань с высокой эластичностью, по крайней мере, сжимая упругие. В составе может быть для большинства из хлопка или полиэстера.

Средство подходит для любого размера груди и нуждаются в более тяжелой нагрузки: ударные упражнения, в тренажерном зале или даже работает. Особенности: более плотные ткани, а для дополнительной поддержки может быть поперечная ткань на спине. Резинки здесь дают хороший поддерживающий каркас для мыши. В составе преобладает полиэстер (88 %).

High — идеально подходит для средних и больших размеров груди с высокой интенсивностью нагрузки. Особенности: это более плотные топы, модели панельных домах с менее эластичные ткани. Они хорошо обволакивают и поддерживают грудь, их нужно собирать, как обычные бюстгальтеры. Как правило, преобладает нейлон.

Леггинсы/шорты

Они также состоят преимущественно из полиэстера в сочетании с хлопком. Синтетика задерживает в 16 раз меньше капли воды, чем хлопок, так что быстрее сохнет. Эластан в составе обеспечивает хорошую воздухопроницаемость, устойчивость к загрязнениям и выцветанию.

Кроссовки

Они должны быть с хорошей амортизирующей подошвой и фиксацией стопы. Для этого подходит многослойная подошва высотой 1,5-2 см. Пожалуйста, обратите внимание, чтобы она была легкая, гибкая, эластичная, немного волнистые. Важно выбрать подходящую обувь. И чем больше вес, тем выше уровень амортизации. Необходимо, чтобы передняя часть обуви была расширена для удобства в пальцах стоп.

Если вы работаете, выбирайте гладкие модели с минимальным количеством швов и с сеткой в верхней части, для того, чтобы стопа «дышала». Помните, от обуви зависит здоровье суставов, связок, мышц, а не только удобство.

Костюм для спорта на открытом воздухе

Главное требование к ним — утеплитель, подкладка. Для этого должна быть сшита из более плотной ткани с дополнительной подкладкой. Что важно принять во внимание, когда вы выбираете

Конечно, стиль, цвет, текстуру ткани, в которой вы будете чувствовать себя самой красивой. Это дает уверенность и силы во время занятий, повышает самооценку и мотивирует. Мы должны радовать себя в спортивной форме, которая умело подчеркивает достоинства и скрывает недостатки.

Катя Викс

Категория: Мода