Эти продукты помогут увеличить продолжительность жизни

Нe сeкрeт, чтo здoрoвьe вo мнoгoм зaвисит oт нaшeгo рaциoнa. Учeныe изо Фудaнскoгo и Гaрвaрдскoгo унивeрситeтoв выяснили, какие провиант нужно употреблять, чтобы перебиться дольше, пишет Comments.ua

Ученые по-под руководством Янь Чжэна определили диету, которая способна затянуть. Ant. сократить продолжительность жизни.

Во досуг эксперимента группа специалистов по-под руководством Янь Чжэна выяснила, почему повышенное употребление красного мяса равно как минимум на половину порции в сутки коррелировало с увеличением вероятности летальности сверху 10%. В исследовании приняло сочувствие около 28 тысяч мужчин и больше 53 тысяч женщин изо США.

В случае потребления не более чем обработанного красного мяса (колбасы, свинина, сосиски, мясные консервы) возможность повышался.

По мнению ученых, в рационе пристало ограничить красное мясо, а при этом потреблять паче цельнозерновых продуктов, а также свежих овощей и фруктов, которые являются источниками витаминов и ценных веществ, способствующих продолжительности жизни.

"Сие исследование предполагает, что сортообновление красного мяса (особенно обработанного) для здоровые альтернативы может благоприятствовать. Ant. мешать долголетию", – отметили авторы исследования.

• Медики выяснили, чисто ежедневное употребление всего одной чашки нездоровый листовой зелени способно усилить вероятность сердечных болезней в дальнейшей жизни.
• Доселе медики назвали   овощ, какой-никакой может снизить риск сердечного приступа.
• Опять же эксперты назвали   вредные продукты питания, от которых не овчинка выделки стоит отказываться.   По мнению диетологов, часть из них все но можно употреблять.

Категория: Здоровье