Ученые назвали более двух положительного эффекта голодания

Опубликованно 21.10.2017 03:27

Новости шоу-бизнеса: с помощью голодания можно не только избавиться от лишнего веса.

Многие слышали о пользе голодания, но не все решают сидеть на воде только определенное количество времени. Голодание может быть 12 -14 и 20 часов в сутки, что не есть после 18-20:00 или после 12:00, но при условии, что обед пройдет не раньше, чем 8 утра. Кстати, первый вариант поста на самом деле испытывает каждый из нас каждый день, как период времени между ужином и завтраком остается свободной от еды.

Ученые Бразилии провели эксперимент на грызунах, чтобы убедиться, что пост-это полезно, потому что ранее диетологи со всего мира утверждают, голодание приносит максимальную пользу для здоровья человека. И бразильские ученые выявили два новых преимуществ поста:

1. Ускоренного роста волос. У грызунов, которых ученые перестали давать еду и кормить их только с воды, после шести месяцев не только снижение массы тела, но и очень заметен рост шерсть, плюс она стала более сильной и гибкой. Таким образом, исследователи решили, что пост будет полезен всем тем, кто страдает от того, что его волосы недостаточно роскошные.

2. Омоложение клеток кожи. В экспериментальных грызунов во время учебы, постепенно улучшается состояние кожи. В конце эксперимента ученые сравнили показатели с оригинальной и указал на тот факт, что кожа мышей стала более плотной и гладкой, чувствовать себя молодым изнутри.

Бразильские ученые искренне верят, что люди постятся производит такой же потрясающий эффект, поэтому тем, кто хочет отрастить длинные сильные волосы и здоровая молодая кожа, вы должны внедрить в их планы пост.

Что современные диетологи говорят о посте?

Для того чтобы выдержать несколько дней от голода и не может каждый. В идеале, для того, чтобы полностью очистить организм от накопившихся вредных веществ, человеку нужно сидеть на одной воде на 21 день. Но для тех, кто слабонервных, специалисты рекомендуют голодать 1 день в неделю на регулярной основе. То есть, вам нужно выбрать 1 день в неделю и сделать его "голодным", а затем на протяжении всей своей жизни не забывать, что в субботу или среду - день, когда вы голодаете.

Голодание-это отличный способ потери веса

Если вы сможете голодать в течение трех недель, после чего вес может быть снижен до 10-15 кг, а моет и больше. Все зависит от того, сколько воды вы пьете в день и какое количество жиров сгорит с физической активностью.

Очень часто выбрать пост в качестве диеты для похудения и не зря, ведь это приведет вес в норму, улучшить состояние кожи, избавиться от целлюлита, чтобы получить обмена веществ, очищения кишечника и печени, влияют на рост волос и так далее.

Кстати, ученые уверяют нас, что низкокалорийные диеты и голодание две системы питания, позволяющие здорово экономить на еде, чтобы защитить себя от рака, чтобы избавиться от диабета и стать более энергичным.

Это не значит, что голодание необходимо только для тех, кто имеет лишние килограммы. Быстро, даже здоровых и сильных людей, а все потому, что в любом случае организм засорился, и он нуждается в полном очищении.

Категория: Здоровье