Названы лучшие способы избавиться от варикозного расширения вен

Опубликованно 26.10.2017 10:39

Новости шоу бизнеса: Варикозное расширение вен проще избежать, и профилактики особенно важно, если у вас есть печальный генетика.

Здоровье наших сосудов напрямую зависит от качества нашей жизни.

Представьте себе на секунду, что ваша система кровообращения-это сеть шоссе и дорог, в которые входят множество сплетения вен и артерий.

На эти тропы в организме переносится кислород, питательные вещества и другие элементы, необходимые для поддержания жизни нашего тела.

Если что-то идет не так, например, в наших жилах отвердевают или внутри вен, небольшой сгусток крови, который препятствует нормальной циркуляции крови, мы окажемся в опасности.

Одной из самых распространенных проблем, которые нарушают нормальную работу наших сосудов, это заболевания периферических сосудов.

Речь идет о небольших повреждений вен и артерий, максимальное расстояние от сердца.

Например, варикозное расширение вен является наиболее распространенным заболеванием вен, которые обязательно должны быть в состоянии предотвратить, а в запущенных случаях, и лечения.

Если вы страдаете из-за флебита или других сердечно-сосудистых заболеваний, обратитесь к специалисту, чтобы убедиться, что вы не угрожает тромбоз.

Если у вас есть печальный генетика или вы на ногах уже появилась сеточка или вены немного отек, следуйте простым советам, чтобы улучшить качество жизни и защитить себя от варикозного расширения вен.

Сколько часов вы обычно проводите сидя? Часто из-за работы в офисе, мы привязаны к нашим кресле весь день.

Тем не менее, когда рабочий день заканчивается, у нас есть множество возможностей, чтобы «встряхнуть» его сердце.

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание и наследственность неблагоприятная-это негативные факторы, которые могут вызвать варикозное расширение вен. Как похудеть: врачи назвали лучшие продукты для эффективного похудения

Хорошая новость в том, что мы можем предотвратить или значительно снизить от этой болезни, если будем только приложить немного усилий. Как вы знаете, даже небольшие изменения могут значительно улучшить качество жизни.

Пожалуйста, обратите внимание на несколько простых и эффективных советов:

1. Начинайте и заканчивайте день холодной

Знаете ли вы, что это также отличный способ, чтобы нормализовать кровообращение в ногах?

Чтобы сделать это, вы должны сделать следующее:

Мыть ноги в струю теплой воды ( от 36 до 38 ?C) в течение пяти-семи секунд.

После этого, мыть ноги в холодной воде в течение шести секунд.

Всегда завершить процедуру холодной водой, чтобы улучшить циркуляцию крови.

2. Пейте томатный сок на завтрак

В семена томата-содержит антикоагулянты, которые улучшают циркуляцию крови. Чтобы получить максимальную отдачу от помидор, можно применять томатный сок внутри и снаружи:

Нанесите мякоть томата на ноги в течение нескольких минут и накрыть тканью.

Когда вы чувствуете зуд или чувство жжения, снимите ткань и ополосните ноги холодной водой.

Попробуйте начинать каждый день со стакана томатного сока.

Не забывайте, что помидоры содержат мало калорий и являются отличным мочегонным средством.

Они активизируют обмен веществ и способствуют сжиганию жира.

Натуральный томатный сок также способствует выведению жидкости и токсинов из организма и снимает чувство тяжести и усталости. Расходы на человека: художник создает портреты, сочетая в себе творческий потенциал фруктов и овощей

3. Алоэ вера и медом помогут улучшить кровообращение и избавиться от тяжести

Легче заботиться о здоровье вен и артерий с помощью природного средства на основе алоэ и меда.

Благодаря такому сочетанию, мы можем уменьшить воспаление вен.

Кроме того, он помогает бороться против силы тяжести и удержанию воды и оздоравливает вены.

Вам понадобится: 1 столовая ложка меда (25 г), 1 столовая ложка мякоти алоэ вера (15 г), 1 стакан воды (200 мл).

Что надо делать?

В теплой воде, добавьте в нее алоэ и мед.

Перемешайте все тщательно.

Возьмите этот инструмент, каждый день после основного приема пищи.

4. Спать с ноги приподняты, чтобы защитить себя от варикозного расширения вен

Мы знаем, что движение и отказ от сидячего образа жизни является неотъемлемым условием здоровые кровеносные сосуды.

Еще один способ улучшить здоровье вен или сосудов — поднять ноги вверх, до тех пор.

Если вы работаете сидя, используйте подставку для ног.

Положите подушку под ноги, в то время как вы спите, ноги приподняты примерно на 15 см по отношению к голове.

5. Нажмите на диете, богатой клетчаткой

Для обеспечения хорошей циркуляции крови по всему телу, это очень важно, чтобы заботиться о вашей диете.

Двух обязательных условий здоровые вены является:

Диета, богатая клетчаткой, фруктов, овощей и злаков, необходимых для здоровья кровеносных сосудов.

Не забудьте значительно сократить потребление соли, чтобы уменьшить задержку жидкости в организме.

Полезно включить в свой рацион следующие продукты:

Семена (чиа, подсолнечника).

Зерновые (овес, проростки пшеницы, ржаной хлеб).

Макароны из цельнозерновой муки.

Овощи (спаржа, кабачки, свекла, артишоки, брокколи).

Линзы.

Сухофруктов (фисташки и грецкие орехи).

Фрукты (яблоко, папайя, ананас, клубника).

Если вы страдаете от очень тяжелой форме флебита и варикозного расширения вен, единственный способ-это хирургическая операция.

Если болезнь не приняла тяжелую форму, попробуйте облегчить свое состояние с помощью этих проверенных методов.

Категория: Здоровье