Врачи сказали, что это опасно для здоровья, долгого сна

Новости шоу - Долгий сон может привести к опасности для здоровья.

Ученые утверждают, что в норме сон человека не должна длиться более восьми часов, допускаются отклонения в том или другом смысле, это особенность отдельного организма. Тем не менее, долгий сон, однако, может привести к опасности для здоровья.

Ученые США провели исследования, которые обнаружили, что сон напрямую связан с развитием депрессии. Избыточная длительность ночного сна повышает риск депрессии, сразу же на 25%, если взрослый человек часто спит 9 и более часов в день, патологическое состояние возникает в 50% случаев.

Сон влияет на ухудшение работы головного мозга, кроме того, негативно сказывается на концентрации внимания и памяти. Любители поздно вставать в выходные часто имеют склонность к диабету ii типа, то риск плохого метаболического заболевания увеличивается в два раза. Закономерность проявляется независимо от таких факторов, как возраст, вес, вредные привычки, наследственность.

Категория: Здоровье