Названа диета, которая приводит к преждевременной смерти

Новости шоу: Постоянное присутствие в рационе большого количества животного белка увеличивает риск покинуть этот мир раньше времени.

Белковая диета является одной из самых эффективных чтобы избавиться от лишнего веса.

Американскими врачами был поставлен эксперимент, в течение 20 лет следили за образом жизни нескольких тысяч участников – 48 000 женщин в возрасте от 30 до 55 лет, 26 000 мужчин в возрасте от 40 до 75 лет. Комментарии и пришел к выводу, фатальные последствия протеинов в рационе питания.

"Наше исследование показало, что постоянное употребление протеина в пищу стоит по 75% всех случаев рака и преждевременной смерти в возрастной группе от 50 до 65 лет", - поделились специалисты полученной информации.

Согласно обнаружен научных фактов, наиболее опасным для жизни является диета на основе животного белка. В частности, участники проекта, каждый день употреблявшие мясо, умер раньше времени от 6 до 12%.

Специалисты отметили, что с возрастом особенно важно найти альтернативу мясу продукта. В качестве заменителей мяса, по его мнению, могут быть орехи, бобовые, арахисовое масло. Вместо порции мяса или горсть орехов или ложку арахисового масла, и всегда придерживаться этой привычки, можно снизить риск преждевременной смерти на 8-17%, заявили авторы проекта.

Категория: Здоровье