Врачи объяснили, нужно ли заменить сахар медом

Опубликованно 11.11.2017 02:00

Новости шоу-бизнеса: по словам врачей, мед обладает большим набором полезных свойств, в отличие от сахара.

В последние годы все больше и больше людей задумываются о том, как отказаться от сахара и перейти на мед. В этом есть несомненные плюсы, ведь в меде содержится много микроэлементов и витаминов, которые абсолютно не в Сахаре. Кроме того, мед-это природный антибиотик, который можно использовать при лечении вирусных и инфекционных заболеваний.

Основные отличия меда и сахара

- мед слаще сахара примерно на треть;

- калорийность 100 г меда составляет 328 ккал, сахара - 399 ккал;

- мед-это сильный аллерген, сахар - нет;

- мед может быть использован в качестве терапевтического агента, сахар, такие svoistvami не обладает;

вечером вы можете съесть или 50 г меда и 30 грамм сахара.

Как мы видели, белый сахар может похвастаться таким широким спектром питательных веществ в своем составе, в отличие от меда. Диетологи утверждают, что коричневый сахар намного больше витаминов и полезных веществ в составе, поэтому он все еще может конкурировать с медом. Но в Украине, чтобы найти натуральный коричневый сахар практически невозможно, а если есть, то его стоимость будет запредельной. Как избавиться от бессонницы дома

Основные полезные свойства меда:

Профилактика простудных заболеваний происходит за счет аскорбиновой кислоты, содержащейся в меде.

Репродуктивного здоровья мужчин и женщин улучшает цинк, который является натуральным медом.

Здоровых волос, кожи, ногтей из-за витаминов.

Крепкие зубы из-за кальция, который тоже в мед.

Здоровое сердце и эластичные сосуды - позаботиться калия.

Есть много других витаминов и минералов, содержит мед, делая неоценимую пользу всему организму человека.

Эксперты рекомендуют покупать мед у проверенных производителей, которые не кормят пчел сахарным сиропом и развести их с медом, ведь в этом случае продукт становится бесполезным и даже в некоторой степени вредно.

Категория: Здоровье