Продуктов, которые можно принимать со стрессом

Новости шоу - Диетологи рассказали, какие продукты можно заесть стресс.

Стресс-это всегда масса негативных эмоций, которое вы хотите приручить. Первое, что приходит в голову в такие моменты, - это съесть что-то вредное, и в особо крупных размерах.

Если вы часто заедаете стресс, рано или поздно, это приведет к увеличению веса и других проблем со здоровьем. Врачи говорят, что противостоять стрессу с помощью вкусной еды может быть, что это не только продукты нужно выбирать очень тщательно.

Осень и холодное время года, сами по себе, способствуют повышению аппетита. Если в этот период в жизни человека происходит в сложной ситуации, то, скорее всего, оружие против нее, вы будете выбирать еду. Дело в том, что стресс выводит нас из зоны комфорта и способствует изменение диеты. В большинстве случаев, вы будете иметь, чтобы съесть что-то вредное и особенно жирной.

Длительное употребление фаст-фуда, сладостей и других нездоровых продуктов приводит к увеличению производства в организме определенных гормонов, которые, в свою очередь, увеличивают чувствительность к стрессу. Это замкнутый круг.

Категория: Здоровье