Врачи сказали, почему вы должны посещать сауну

Новости шоу бизнеса: Регулярное посещение сауны может уменьшить риск высокого кровяного давления.

Как сообщается, он был изучен здоровья 1621 человек среднего возраста с нормальным артериальным давлением, которых наблюдали в среднем 25 лет. В течение этого времени, 251 разработали высокое кровяное давление.

По сравнению с теми, кто общался на один сеанс сауны на неделю или отсутствии таковых, тех, которые два или три раза посещали сауну, были на 24% менее склонны к гипертонии. Четырех до семи посещений в неделю снижает риск на 46%.

Доктор Джари А. Лаукканен, профессор медицины в Университете восточной Финляндии, предложил несколько возможных механизмо такие отношения. По его словам, тепло сауна улучшает гибкость кровеносных сосудов, что облегчает кровоток. И тепло, и последующим охлаждением в финской сауне вызывает общую релаксацию, что является полезным при умеренного артериального давления. Кроме того, потоотделение, устраняет избыток жидкости, действуя как естественное мочегонное средство.

В исследовании, исследователи также контролировали индекс массы тела, потребление алкоголя, курение, семейный анамнез гипертензии и других факторов.

Категория: Здоровье