Как быстро "завязать" табак

Опубликованно 20.11.2017 05:26

Новости шоу бизнеса: Необычный метод, предложенный канадские исследователи.

Канадские специалисты сообщили курящих добровольцев в программе Run to Quit, которая рассчитана на 10 недель. Программа включала в себя консультации на гонки, отказ от курения, прогулки на свежем воздухе или бег (конечная цель-пройти пять километров), а также консультации специалистов по горячей линии для желающих бросить курить.

В результате, оказалось, что 91% участников начали курить меньше, и 37 добровольцев смогли бросить курить. Это подтвердил тест окиси углерода. Участники не начали курить и шесть месяцев. Участие в программе, средний уровень окиси углерода в организме добровольцев сократилось примерно на треть.

Что интересно, уровень психологического стресса у курящих составил 178% по сравнению с теми, которые не курили. Итак, как избавиться от этой привычки, состояние психического здоровья участников значительно улучшилось. Также снизился риск возникновения проблем со сном, отсутствие мотивации, переедание, гнев дома.

Категория: Здоровье